Etapa 1. Lección 8. Bienestar prenatal

¡Felicidades por llegar a la LECCIÓN 8 DE PRENATAL. Las lecciones de Prenatal están divididas por semanas de embarazo (con la idea de acompañarte a lo largo de las 40 semanas), pero si llegaste después de la semana 7, puedes leer varias en una quincena para que tengas toda la información y actividades que te permitirán disfrutarlo al máximo.

Lección 8. Semanas 20 y 21.

Así como cuidas comer cosas saludables y nutritivas y evitas la comida chatarra o algo echado a perder; así también las emociones y experiencias que te rodean te nutren o te pueden intoxicar, a ti y a tu bebé.

Tiempo estimado de lectura: 20 minutos

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Actividad recomendada para esta lección

Se recomienda practicar todos los días los ejercicios de yoga para el embarazo para relajar el cuello y los hombros, aliviar el dolor de espalda y preparar los músculos de la pelvis.

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¡Felicidades! cada interacción se transformará en caminos a su cerebro y a su corazón. Sigue avanzando.