Volver al curso: Curú: Etapa 1. Prenatal.
¡Felicidades por llegar a la LECCIÓN 4 DE PRENATAL. Las lecciones de Prenatal están divididas por semanas de embarazo (con la idea de acompañarte a lo largo de las 40 semanas), pero si llegaste después de la semana 7, puedes leer varias en una quincena para que tengas toda la información y actividades que te permitirán disfrutarlo al máximo.
Lección 4. Semanas 11 y 13.
Si practicas la respiración desde el embarazo, será más fácil acordarte y practicarla durante el parto, reduciendo considerablemente la intensidad del dolor durante las contracciones y oxigenando de manera correcta a tu bebé cuando más lo necesita.
Tiempo estimado de lectura: 20 minutos
Actividad recomendada para esta lección
La respiración relaja, llena de energía, enfoca en el aquí y ahora y carga de bienestar al organismo. “Respira mejor para vivir mejor.”
E1_4_Embarazo_Respiración-Consciente_Sem12y13¡Felicidades! cada interacción se transformará en caminos a su cerebro y a su corazón. Sigue avanzando.